Osta hieno ja hyvä potkunyrkkeilypaita!
Postia liitolle
Uutisarkisto
Materiaalisalkku
Kilpailu- ja tapahtumakalenteri
 Junnu-Kickboxing - juniorivyövaatimukset: Juniorivalkoinen

JUNIORIVALKOINEN + 1 # (=natsa) 10.mon

Vyökokeita voivat pitää ainoastaan Suomen Potkunyrkkeilyliiton hyväksymän mustan vyön suorittaneet henkilöt, joilla on voimassaoleva Suomen Potkunyrkkeilyliiton graduointilisenssi.

Perus-
vaatimukset

- vähintään 20 harjoituskertaa
- salikäyttäytyminen
- puhtaus ja siisteys

Otteluasento  - sekä vasen että oikea kylki edellä
Liikkuminen - molemmissa otteluasennoissa päkiöillä kaikkiin suuntiin
Lyönnit (oman pään korkeuteen, molemmilla käsillä, suoritukset paikalta)
- suorat lyönnit
Potkut (suoritukset paikalta, palautus eteen ja taakse)
- etupotku vyötärön korkeuteen molemmilla jaloilla (päkiällä ja jalkapohjalla)
- kiertopotku vyötärön korkeuteen molemmilla jaloilla
Lyönti-
yhdistelmät 

(pään korkeudelle, suoritukset paikalta)
- kaksi suoraa (vasen-oikea, oikea-vasen)
- kolme suoraa (vasen-oikea-vasen, oikea-vasen-oikea)

Potku-
yhdistelmät
(korkeudet kuten yksittäisissä tekniikoissa, suoritukset paikalta)
- vaadittavien potkujen monipuolinen yhdistäminen

 
 © 2004 - 2010 Suomen Potkunyrkkeilyliitto SLU  |  Sporttisaitti  |  tulosta sivu