ORANSSI VYÖ 7.mon
Vyökokeita voivat pitää ainoastaan Suomen Potkunyrkkeilyliiton hyväksymän mustan vyön suorittaneet henkilöt, joilla on voimassaoleva Suomen Potkunyrkkeilyliiton graduointilisenssi.
Harjoituksissa tulee käyttää yhtenäistä asua, joka käsittää seuran potkunyrkkeilyhousut tai -shortsit ja seuran T-paidan. Potkunyrkkeilyhousujen kanssa käytetään myös omaa vyöastetta osoittavaa vyötä.
Perus-
vaatimukset |
- vähintaan kuuden kuukauden säännöllinen potkunyrkkeilyn harjoittelu edellisen vyökokeen jälkeen
- vähintään 50 harjoituskertaa edellisen vyökokeen jälkeen
- kaikki aikaisemmat vyötekniikat |
| Torjunnat |
- etu- ja kiertopotkujen poimiminen |
| Lyönnit |
- yläkoukut molemmilla käsillä, pään korkeuteen
- suorat lyönnit vartaloon |
| Potkut |
- takapotku, palautus samaa rataa takaisin
- alapotku painonsiirrolla ja askeleella |
| Lyöntiyhdistelmät |
- kaikkien oranssiin vyöhön vaadittavien lyöntien monipuolinen yhdistäminen |
| Potkuyhdistelmät |
- kaikkien oranssiin vyöhön vaadittavien potkujen monipuolinen yhdistäminen |
| Lyönti- ja potkuyhdistelmät |
- kaikkien oranssiin vyöhön vaadittavien lyöntien ja potkujen monipuolinen yhdistäminen |
| Väistö- ja lyöntiyhdistelmät |
- oranssiin vyöhön vaadittavan väistön ja kaikkien oranssiin vyöhön vaadittavien lyöntien monipuolinen yhdistäminen |
| Torjunta- ja lyöntiyhdistelmät |
- vastustajan etummaisen suoran torjuminen takimmaisella kädellä ja samanaikaisesti etummainen suora lyönti vastustajan päähän |
| Torjunta- ja potkuyhdistelmät |
- kaikkien oranssiin vyöhön vaadittaviern torjuntojen ja potkujen monipuolinen yhdistäminen |
|
|
ORANSSI VYÖ + 1 natsa 6.mon
Vyökokeita voivat pitää ainoastaan Suomen Potkunyrkkeilyliiton hyväksymän mustan vyön suorittaneet henkilöt, joilla on voimassaoleva Suomen Potkunyrkkeilyliiton graduointilisenssi.
| Perusvaatimukset |
- vähintään 8 kuukauden säännöllinen potkunyrkkeilyn harjoittelu edellisen vyökokeen jälkeen
- vähintään 70harjoituskertaa edellisen vyökokeen jälkeen
- väintään yksi potkunyrkkeilyn suurleiri potkunyrkkeilyuran alusta lukien
- kaikki aikaisemmat vyötekniikat |
| Väistöt |
- päähän suunnattujen suorien lyöntien väistö alas ja taakse |
| Torjunnat |
- vartaloon suunnattujen lyöntien ja potkujen torjunnat käsivarsilla |
| Kaatumistekniikat |
- kovat kaatumistekniikat taakse |
| Pyyhkäisyt |
- molemmilla jaloilla |
| Lyönnit |
- ruuvilyönti, lyönnit pään korkeuteen molemmin käsin |
| Potkut |
- kirvespotku pään korkeuteen, molemmilla jaloilla, palautus eteen ja taakse |
| Yhdistelmät |
- kaikkien vyöhön vaadittavien lyöntien, potkujen, väistöjen ja torjuntojen monipuolinen yhdistäminen paikalta ja liikkeestä |
|
|
