sininen vyö (2. KYU)

Sinisen vyön kokeen voi suorittaa ainoastaan Suomen Potkunyrkkeilyliiton suurleireillä. Sinisen vyön kokeen pitävät Suomen Potkunyrkkeilyliiton graduointivaliokunnan nimeämät Suomen Potkunyrkkeilyliiton hyväksymän mustan vyön suorittaneet henkilöt.

Perusvaatimukset

  • vähintään 17 kuukauden säännöllinen potkunyrkkeilyn harjoittelu edellisen vyökokeen jälkeen

  • vähintään 100 harjoituskertaa edellisen vyökokeen jälkeen

  • kilpailupisteillä vähimmäisaikaa voidaan lyhentää 12 kuukauteen

  • vähintään kaksi potkunyrkkeilyn suurleiriä edellisen vyökokeen jälkeen

  • potkunyrkkeilyn ohjaajakurssi

  • kokemusta potkunyrkkeilyn apuohjaajana toimimisesta

 Väistöt

  • vartaloon suunnattujen potkujen väistöt sisä- ja ulkopuolelle

  • U-vaistö molempiin suuntiin ja samaan aikaan alakoukku

 Torjunnat

  • kirvespotkun torjuminen

  • päähän suunnattujen potkujen torjuminen

  • kiertopotkun torjunta, jalasta kiinni yläkautta ja vastaliikkeenä alapotku tai polvipotku

 Kaatumistekniikat

  • kova kaatumistekniikka eteen

 Lyönnit

  • rystylyönti pään korkeuteen, molemmilla käsillä

  • kääntölyönti pään korkeuteen, molemmilla käsillä

 Potkut

  • etupotku pään korkeuteen, molemmilla jaloilla

  • kiertopotku pään korkeuteen, molemmilla jaloilla

  • sivupotku pään korkeuteen, molemmilla jaloilla

  • takakiertopotku pään korkeuteen, molemmilla jaloilla

  • kiertävä polvipotku

 Yhdistelmät

  • kaikkien siniseen vyöhön vaadittavien lyöntien, potkujen, väistöjen ja torjuntojen monipuolinen yhdistäminen paikalta ja liikkeestä

 Vyökokeen yhteydessä ottelua kymmenen kahden minuutin erää.