Naisten leiri Vantaalla

14.6.2017


Viikonloppuna pidetty naisten leiri kokosi reilut parikymmentä harrastajaa Vantaan Kamppailukeskukselle.

Osallistujia oli isäntäseuran lisäksi Tampereelta, Hämeenlinnasta, Helsingistä, Valkeakoskelta ja Jyväskylästä. Leiri piti sisällään neljät lajiharjoitukset, sekä erillisen kehonhuoltotunnin sunnuntain harjoitusten välissä.

Tämänkertaisen naisten leirin harjoitukset painottuivat potkutekniikkaan. Potkujen harjoittelussa keskityttiin rentouteen ja keskivartalon voimantuottoon, soveltavissa harjoituksissa pääpaino oli potkujen ajoituksessa ja etäisyyden hallinnassa. Kehonhuoltotunnilla tehtiin lantionseudun, sekä käsivarsien ja ranteiden liikkuvuutta lisääviä ja vahvistavia harjoitteita, sekä käsiteltiin kehon lihaskalvoja ja triggerpisteitä.

Ohjaajina toimineet Camilla Marjamäki ja Anne Katas saivat kiitosta monipuolisesta leiriohjelmasta ja yksilöllisestä palautteesta. Seuraava naisten leiri on suunnitteilla elokuulle. Lisätiedot leiristä myöhemmin.