Vielä ehtii mukaan VOK3-koulutukseen

Neljä lähijaksoa sisältävä VOK3-koulutus alkaa Järvenpäässä 21.2.2026

Potkunyrkkeilyn 3. tason valmentaja- ja ohjaajakoulutus on tarkoitettu potkunyrkkeilyvalmentajille, jotka vastaavat nuorten tai aikuisten kilpailemiseen tähtäävästä valmennuksesta. Esitietovaatimuksena on hyväksyttävästi suoritettu potkunyrkkeilyn 2-tason valmentaja- ja ohjaajakoulutus tai vastaavat tiedot. Hakijalla tulee olla valmennettava tai oma valmennusryhmä. Hakija voi olla myös itse aktiivinen kilpailija.

Tutkinnon perusteet

1: Valmentajana ja ohjaajana kehittyminen
2: Oppimisen tukeminen
3: Toiminnan suunnittelu, toteutus ja arviointi
4: Ihmisen elimistön rakenne, toiminta, kasvu ja kehittyminen
5: Ominaisuuksien kehittäminen ja seuranta
6: Valmentajan ja ohjaajan eettiset valinnat

Lähijaksot

Lähijaksot pidetään Järvenpäässä seuraavasti:

1.lähijakso 21.-22.2.2026

Lauantai
10.00–11.00 Opiskelijoiden ja koulutuksen esittelyt
11.00–13.00 Lajianalyysi
13.00–14.00 Lounas
13.00–15.00 Lajianalyysi
15.30–17.30 Käytännön valmennustyö

Sunnuntai
10.00–12.00 Lajianalyysi
12.30–13.30 Kokonaisvaltainen valmennus
13.30–14.30 Lounas
14.30–16.30 Fyysiset kyvyt

2. lähijakso 21.-22.3.2026

Lauantai
10.00–11.00 Lajianalyysin edistyminen
11.00–12.30 Valmennuksen perusteet
12.30–14.00 Lounas
14.00–15.00 Valmennuksen suunnittelu
15.30–17.30 Käytännön valmennustyö

Sunnuntai
10.00–11.00 Urheilijan vuosisuunnitelma
11.00–12.30 Yhteisön voima
12.30–14.00 Lounas
14.00–15.00 Ottelua hallitsevat psyykkiset tekijät
15.15–17.00 Ottelutaktiikka

3. lähijakso 23.-24.5.2026

Lauantai
10.00–11.00 Lajianalyysin edistyminen
11.00–12.30 Valmentaja kasvattajana
12.30–14.00 Lounas
14.00–15.00 Valmennustiimi
15.30–17.30 Käytännön valmennustyö

Sunnuntai
10.00–11.30 Minun valmennusfilosofiani
11.30–13.00 Kansalais- ja vapaaehtoistyö urheilussa
13.00–14.00 Lounas
14.00–16.00 Z-sukupolven valmentaminen

4. lähijakso, päätös 6.6.2026

Lauantai 6.6
10.00–15.00 Lajianalyysien esittely ja reflektointi
15.30–17.00 Käytännön valmennustyö
17.00–17.30 Koulutuksen päätös

Oppimistehtävä

Koulutusta hallitsee sen oppimistehtävä ”potkunyrkkeilyn lajianalyysi”. Lajianalyysin tekeminen aloitetaan ensimmäisellä lähijaksolla, jonka tekemistä kahdella seuraavalla lähijaksolla kontrolloidaan ja tuetaan. Neljäs eli viimeinen lähijakso on vain yhden päivän, jossa valmentajat esittelevät lajianalyysinsä reflektoidusti muille.

Käytännön valmennustyö on salilla, joissa on neljä osa-aluetta: ottelutaktiikka, nopeuskestävyys, voima ja urheilijan henkilökohtainen valmentaminen.

Kouluttaja

Kouluttajana toimii Juha Saurama.

Koulutuksen hinta 760 €

Ilmoittautuminen on auki  Suomisportissa>

 

Yleistä
Suomen Potkunyrkkeilyliitto

Tämä sivusto käyttää evästeitä, jotta voimme tarjota parhaan mahdollisen käyttäjäkokemuksen.

Välttämättömät evästeet

Välttämättömiä evästeitä ei voi estää, niitä käytetään sivuston toiminnan kannalta olennaisiin toiminteisiin. Välttämättömiä evästeitä käytetään mm. kirjautumisen ja ilmoittautumisen hallintaan ja käyttäjän kielivalinnan tallettamiseen.

Ei-välttämättömät evästeet

Sivusto käyttää Google Analyticsia sivuston käytön tilastointiin ja seurantaan. Google Analyticsin tietoja käytetään sivuston ja sen palveluiden kehittämiseen. Google Analyticsin tietoja ei yhdistetä yksittäiseen käyttäjään.