I – tason valmentajakoulutus (VOK1) pidetiin Järvenpäässä 11.-12.12.2021. Koulutukseen osallistui 24 koulutettavaa kymmenestä seurasta ympäri Suomea. VOK1-koulutuksessa keskityttiin yksittäisen harjoituksen oikeaoppiseen suunnitteluun ja toteuttamiseen. Lauantaina opiskeltiin Juha Sauraman johdolla lähes pääasiassa luokkahuoneessa Järvenpää-talolla, jossa opeteltiin teorian kautta Yksittäisen harjoituksen rakennetta, fyysisiä kykyjä, Urheiluvalmennusta, Opettamista ja Valmentamista, Lasten ja Nuorten harjoittelua sekä Valmentajalta vaadittavia ominaisuuksia. Lauantai-illan päätteeksi sovellettiin oppinutta Kehäkarhujen salilla.
– Mukana oli todella motivoitunut ja hyvä porukka. Seuroissa tehdään hyvää työtä, Juha Saurama kehaisi.
Sunnuntaina opiskeltiin Petri Surakan opastuksessa Yksittäisen harjoituksen valmentamista, Voimaa, Nopeutta, Kestävyyttä, Taitoa ja Nuorten sekä lasten valmennusta.
– Harmi, että osanottajamäärä jouduttiin rajaamaan, sillä osallistujia olisi ollut enemmänkin, Saurama totesi.
Koulutukseen osallistuvat antavat vielä näyttöharjoituksen, jonka jälkeen he saavat suoritetusta koulutuksesta todistuksen.
Koulutukseen osallistuivat:
| Jaakko | Haanpää | AHJO |
| Sami | Helenius | HJJK |
| Virpi | Hirvonen | NHB Iisalmi |
| Jasse | Junkkari | GB-Gym |
| Sonja | Jussila | TFC |
| Harri | Kuismin | Prime Fighters |
| Pirita | Laamanen | Olan Kamppailijat |
| Jenna | Mäntylä | MMA Seinäjoki |
| Hannes | Nieminen | SPF |
| Saija-Riitta | Pasanen | Olan Kamppailijat |
| Satu | Pollari | MMA Seinäjoki |
| Anton | Rahikainen | Prime Fighters |
| Tatu | Rautiola | SPF |
| Sinikka | Roikonen | HJJK |
| Markku | Romppainen | TFC |
| Arto | Salonen | TFC |
| Miikka | Salonen | TFC |
| Safiullah | Sedeqi | Prime Fighters |
| Petri | Seljavaara | EKH |
| Keijo | Sipilä | EKH |
| Päivi | Särkinen | AHJO |
| Tomi | Tervonen | EKH |
| Heidi | Tuovinen | NHB Iisalmi |
| Harri | Väisänen | TFC |
